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点上面的蓝色小字 1、养神恬淡虚无，精神内守；顺应四时，调养精神。
2、养形虚邪贼风，避之有时；饮食有节，起居有常。
心理平衡；合理膳食；戒烟限酒；适当锻炼；对心血管病人我特别加一句劳逸结合。养生先养心，因为心为君主之官五脏六腑之大主，中医认为是阳中之太阳。心乱则百病生，心静则万病悉去。
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