什么是心律失常？
心律指的是心脏跳动的节律，正常人的心脏跳动是有规律的，像钟摆一样“滴答、滴答”，非常稳定地按照一定的节律跳动。如果心脏正常的节律心律失常是因为心脏正常的节律产生一些异常的改变称为心律失常。
主要的症状在临床上表现为产生心慌、胸闷乏力、头晕目眩等症状，如果心律失常比较严重的患者，还会有胸痛、呼吸困难的现象，有些人会表现出意识的丧失和抽搐等。
心律失常的危害
1、心律失常可能影响血液循环，当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起病人心慌、胸闷、无力等症状。
2、心律失常较严重可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，出现心动过速综合症(又称慢—快综合症)。
3、心律失常可导致猝死，发生猝死较多的原因是心律失常，其中以室性心动过速、室颤、房颤伴预激综合征及高度房室传导阻滞等引起猝死的发生率较高。
心律失常如何调整1.增加蛋白质类食品
在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。
2.适量摄取碳水化合物
碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。
3.补充含维生素类食物
维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。
4.养成良好的饮食习惯
不要偏食，粗细搭配;避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。
5.及时就医
心率失常诊断主要是通过相应的症状来鉴别的，需要全面细致的观察，同时也需要病人能够说出自己的病情感受，结合心率失常的诱因来做一个合理的诊断。医院进行心电图的检查。
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