人的寿命长短，和心率有着很大的关系。经过研究发现，在正常范围内，心率越慢，人越长寿。
仓鼠的心率是次/分钟，它的寿命是2年左右；
乌龟的心率是6次/分钟，他的寿命是岁。
可见，心率对于人的寿命有着密切的关系。
内科医生也证实了这一点，高血压的患者，心跳越快，患冠心病和死亡的风险也就越高，因此，在控制血压正常的同时，还做到心率的正常。
30%的高血压患者心率超过80次/分钟。
心率快和交感神经兴奋有很大的关系，而交感神经兴奋，又会引起高血压。所以心率快的人，发生高血压的几率就比较高。
尤其是中青年的高血压患者中，有30%以上的心率会超过80次/分。这些患者的特点是在焦虑和紧张的情况下心率增加更为明显，在平静的状态下，肥胖和生活方式不良的人群，其心率也快于其他人。
据统计，高血压患者心率大于每分钟84次时，会比心率低于每分钟65次的患者增加一倍患冠心病的风险。而心率每分钟大于79次的高血压患者，其死亡的风险相对于小于这个数值的患者而言，会增加89%。
可见，高血压患者心率越快，其因为心血管死亡的风险也就越高。
“健康心率是高血压患者生命的防火墙
”高血压患者管理好心率，就相当于为生命装了一道防火墙。所以，高血压患者除了要控制好血压、血脂、血糖这些数值外，还应该很好的控制心率。
对于高血压患者来说，平静状态下，心率应该控制在每分钟60-75次，当平静时心率大于每分钟80次，就应该进行提高警惕了。
如果是高血压合并冠心病或心力衰的患者，就更应该严格控制心率，最好能把平静时的心率控制在每分钟55-60次左右。这样，患者就可大大减少猝死，心肌梗死、脑卒中等问题的发生。同时，还可以有效提高患者的生活质量。
现在很多电子血压计都可以在测血压的同时显示心率，高血压患者平时就可以北京看白癜风哪里治疗最好北京治疗白癜风哪里安全
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