6月9日是端午节假期的第二天，南京与镇江交界的九连尖山上，众多户外运动爱好者外出徒步。当天气温超过30度，山上闷热潮湿，一名女孩中暑，经抢救无效死亡。
刘先生9日攀登九连尖，因为天气炎热，他避开中午最热的时间，下午2点半左右开始攀登。他恰好目睹了事故发生的过程。他称，事发地点距离九连尖第一峰入口约米，没有看到肇事者有同伴。“我到的时候，她已经晕倒在那里，听说是下山，肯定是先中暑了，下山时撞到了别人，两个人把她拉起来，她在那里躺了很久，有人帮她降温，并拨打了。急救人员先到了，随后消防部门也到了，给她输氧，做心肺复苏，但似乎已经太迟了。”
另一名登山者曾帮助女孩进行身体降温。他也是在下午3点开始登山，以避开中午最热的时间。他表示，起初女孩还能发出声音，但他经过时感觉不对劲，回头一看发现她已不省人事，于是一边帮女孩降温，一边呼救。但当专业人员赶到时，女孩已没有了呼吸。
九连尖是南京周边热门徒步路线，一年四季人流众多。9日攀登九连尖的多名徒步者表示，虽然九连尖海拔不是很高，路程也不算太长，但当天中午天气十分炎热，有人甚至喝了3升水，如果防暑措施不够，很容易中暑。前几年，夏天攀登九连尖时，就曾有人中暑身亡。没想到如今又发生这样的悲剧。
夏天快到了
如何预防中暑？
减少外出
老年人、孕妇、慢性病患者特别是心脑血管疾病患者在高温季节应尽量减少外出。
如果必须外出，尽量选择清晨和傍晚出门，减少逗留时间，如果中午出门，可以在银行、商场等室内阴凉处休息几分钟后再继续户外活动。
遮阳和夏季炎热
使用遮阳伞、戴太阳帽和太阳镜、涂抹防晒霜，减少在户外直射阳光下的时间。
及时补水
夏季外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。也可喝些清凉饮料预防中暑，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
随身携带退热药
比如藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑的情况，可以用自己携带的药物来缓解症状。
注意饮食和卫生
夏季饮食宜清淡、易消化、富含维生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃太油腻的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，避免过量饮酒或醉酒。
定期进行健康检查
患有慢性病、重病恢复期及体质虚弱者要增强防护意识，不宜从事高温工作。
中暑了怎么办？
如果你或他人出现中暑症状，请首先拨打“”急救电话，然后尽力进行现场急救。
移动
停止活动，迅速离开高温高湿环境，将患者移至通风阴凉处，尽快脱去患者所有衣物。
有条件的可将患者转至空调房间，建议室温调节至16~20℃，患者平卧，下肢抬高15~30cm。
数量
快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。
若现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）作为参考，若腋温或耳温不高，不能排除中暑，应每10分钟测量一次体温或进行连续监测。
擦拭
用冷水或稀释酒精擦拭患者身体，并持续扇风。也可以用浸过冷水的毛巾或冰袋、冰块，放在患者头部、颈部、腋窝、腹股沟或其他大动脉处，帮助患者散热。
维修
快速补液。中暑患者若神志清醒，没有恶心、呕吐的症状，可以喂以淡盐水或运动饮料，或给予十滴水、藿香正气水等中药。
有条件的话，可就地快速静脉输液，首选生理盐水或林格氏液，最好是4℃，既有降温作用，又能适当扩容，但开始时输液速度应缓慢，避免发生心律失常等不良反应。
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