随着生活水平的提高，人们的观念发生了很大转变，如今有越来越多的人意识到健康的重要性，开始注重保养身体，而黄芪在养生圈占据着十分重要的地位。
提到黄芪，相信大家都非常熟悉，它是一种药食同源的食材，是豆科植物内蒙黄芪的根，味甘，性温，是中医里非常重要的补气药，在临床上的应用十分广泛。
黄芪中含有多种对人体有益的成分，比如黄芪，皂苷，黄芪多糖，黄酮类化合物，还含有氨基酸蛋白质，核黄素，叶酸，维生素D，胡萝卜干，咖啡酸，氯原酸及微量元素等多种成分，若是用黄芪泡水喝，能起到很好的保健效果。
每天一杯黄芪水，会带来哪些好处？
心血管疾病
黄芪本来就有强心降压、抗心律失常的作用。
心脏病、心绞痛、冠心病、高血压等病人每天用三十克左右的黄芪水煎后代茶饮用，或者再加上枸杞、党参等药材一起泡水喝能有效保护心血管系统。
改善脾虚
由于黄芪性温，可入脾经，是补气益脾的常见中药材，所以经常喝黄芪泡的水，对于改善脾胃虚弱的症状具有一定的帮助，能够有效地缓解因脾气虚弱而引发的疲倦乏力、食欲不振等多种症状。
对于一些脾胃虚弱的人来说，适当地喝一些黄芪水或有助于帮助身体改善脾胃功能，更好地呵护人体的健康。
提高免疫力
黄芪具有提升免疫能力的效果，因为它含有大量的黄芪多糖，这是一种能够促进细胞再生，提升免疫细胞活力的成分。
黄芪里面含有多种微量元素，比如氨基酸、叶酸等，经常用黄氏泡水喝，可以起到补脾益气和补肺固表功效，同时也可以增强免疫力和抗病能力。
排出湿气
当体内湿气较重时，会容易出现水肿现象，尤其是早上起床后，腿部以及脚部的水肿现象会特别明显，导致行动受限。而经常饮用黄芪水，能帮助加快排出人体内的尿液，湿气也会随之排出，从而起到缓解水肿的作用。
保护肝脏
中医认为，肝脏是排毒和新陈代谢最重要的器官，如果肝脏受到影响，它的自我解毒能力就会大大降低，无法清除体内的有毒废物。
喝黄芪泡水可以达到养肝明目的效果，在补充肾气的同时，还能改善肝功能，给肝脏洗澡。
调节血压
黄芪对血压有一定的双向调节作用，其升压作用可使血压略有上升并保持稳定，其降压机制主要是直接作用于外周血管，通过扩张外周血管、降低外周阻力达到降压目的。
提醒：这4类人尽量别乱喝
1.身体发热者
感冒伴随发热，或者患有肺结核，且出现咳血、口干舌燥、身体发热等症状，那么就不适合单独服用黄芪，不利于身体恢复。
2.肺结核患者
患有肺结核的人一般不可以喝黄芪，误喝黄芪之后可能会导致身体出现发热、口干舌燥等症状，还有可能使血液循环加快，容易加重病情。
3.有过敏史者
有过敏史者不适合喝黄芪水，虽然黄芪有滋补身体，治疗疾病的作用，但对黄芪过敏的人群来说，是不宜饮用的，会很容易引起呕吐、腹泻、身上长疹子的情况出现，严重时，还可能危及生命。
4.阴虚火旺的人
阴虚火旺的人是不适合饮用黄芪水的，黄芪水是补气性温的药物，阴虚火旺的人不宜使用，会引起上火的药，阴虚火旺的人应该使用清热滋补药。
黄芪还有哪些吃法？
黄芪可以煲汤用，跟鸡做汤炖煮，也是一种补虚的方式。
取黄芪50克左右，煎汤以，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，经常食用对身体健康非常有益。
可以在白酒中放入一些黄芪，浸泡一段时间后就变成了药酒，适当喝一些，对身体有很多好处。
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