夏季猝死事件为什么如此频发？猝死多为无法预知，普通人该怎么预防？
指导专家郭军副主任医师医院
心内科行政副主任
天热猝死风险上升切忌突然降温！夏季以来，医院接收的猝死病例明显增加。心内科副主任医师郭军表示：“夏季气温高会使人体发生应激性变化，从而导致猝死的危险因素增加。”
例如，有些人在夏天血压波动大；或者进行户外活动时，活动量增加、体内代谢加快，导致心脏负荷加大。这些都是造成夏季心源性猝死高发的重要原因。
另外，在炎热天气进行剧烈运动后，很多人喜欢马上喝冷饮、吹空调、洗冷水澡等。郭军指出，这种突然的冷刺激可引起人体外周血管收缩，造成血压一过性突然升高，甚至冠状性动脉一过性痉挛，斑块破裂，形成血栓，最终几乎都经恶性心律失常而引发心源性猝死。
数据显示，80%的心源性猝死患者死于心律失常，其中部分患者是突发快速性心律失常，如室速、室上速、室颤等，或者缓慢性心律失常，如窦缓、窦停、逸搏心律等。郭军提醒，这部分心律失常患者可通过早期诊断，并通过药物治疗、导管消融治疗或者植入永久性人工心脏起搏器（包括具有除颤功能的起搏器）等特殊治疗方式，以降低因心律失常所致的心源性猝死风险。目前医院心内科已为不少心律失常患者实施了相关治疗。
身体健康突发猝死亚健康一族要当心！在中国，每年发生心源性猝死的人数超过54万，相当于每分钟就有1人发生心源性猝死。在这些发病人群中，不少人事发前都看似身体健康。
郭军表示，发生这类事件的主要有以下几类人群：
1伪“健康”者
实则已患有器质性疾病，如冠心病、心肌病、脑血管瘤等，此前未发作或常规检查未检查出来，如加上外界刺激，可能诱发猝死；
2亚健康人群
若存在动脉粥样硬化，比如冠脉不稳定斑块，在天气、情绪等应激因素下可引起斑块破裂，引起血管堵塞，导致急性心梗发生；另外，部分亚健康一族在应激状态下，冠脉血管易痉挛，也可诱发心源性猝死。
3遗传性心脏离子通道病患者
如Brugada综合征、马凡综合征、长QT综合征等患者，该类患者由于心肌细胞的基因缺陷，容易发生恶性心律失常，从而导致心源性猝死。
如何预防猝死？要知先兆，养好习惯抽烟、酗酒、肥胖
高脂血症、高血压、动脉硬化
糖尿病、早发心脑血管病家族史等
而降低猝死的发生几率，最关键的还是要培养良好的生活方式。
切忌久坐不动或长期站立，避免发生因肺栓塞而引起的非心源性猝死。
戒烟限酒。
规律饮食，避免暴饮暴食。
保证充足的睡眠。
保持愉悦的心情。
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(来源：私家车第一广播)
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