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心律失常
分良性与恶性
心律失常，听起来挺陌生，但其实在日常中我们经常会遇到，甚至说每个人都肯定发生过这种情况也毫不夸张。
当心跳过快或者过慢的时候，就会影响到我们身体的供血能力。如果是影响到心脏本身的供血，那会出现心绞痛、胸痛。
如果是影响到大脑的供血，那会有头晕、晕倒的情况。
「恶性心律失常只是小概率事件」
氮素，大家也先别慌，心律失常其实也有良性和恶性之分的。
一般来说大多数人出现的都是良性的心律失常，恶性的心律失常占比是低于5%的，而潜在恶性的心律失常占比也低于15%。
「良性的也不是绝对安全」
虽说绝大部分的心律失常是良性的，但这只能代表近期内不会有什么严重的后果。
如果心律失常的时间长了，或者过于频繁地出现，那很可能对心脏造成影响！
「不对劲就得去排查一下」
身体不舒服，不要凭感觉去猜测它是否“生病”了，医院看一下，尤其是心脏方面的问题，万万不可麻痹大意啊！
如何区分心律失常的好坏
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心电图是最基本的检查，可以看看有没有什么急性的问题；第二个可以做心脏的超声检查，看心脏是否存在结构上的隐患；最后还可以抽个血，检查一下例如肌钙蛋白、血钾等问题。
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心律失常
常见的疑惑
关于心律失常的一些常见问题和误区，今天我们也让专家来给大家答疑一下：
Q1-心律失常会导致猝死？
猝死，又叫心脏骤停，是恶性心律失常最严重的表现，医学统计超过13%的心脏骤停是由心律失常导致的。
Q2-心律失常是不是心脏病？
只要是跟心脏有半毛钱关系，都是可以称为心脏疾病的。心律失常大多都是心率的问题。
我们的心脏主要负责身体的泵血功能，如果它失常、异常了，自然就会影响到血液的输送。
「独自成病，也是症状」
专家提醒，心律失常可以说是一种疾病，也可以说是一种症状。比如像冠心病、高血压患者，也是会有心律失常这种表现的。
「治疗方案不同」
但是针对不同的疾病所用的治疗方案是不一样的，大家若发现有心律失常的情况，医院排查一下病因了。
Q3-心律失常患者能正常工作么？
所有的心律失常患者，只要是有工作能力，肯定可以正常工作的。只是说在工种的选择上要注意，比如说高危工作、高空作业、极限运动、登山运动等就不太合适了。
此外，如果是潜在恶性的心律失常，就需要干预和治疗了，不得不管哦！
Q4-没心脏病史的人会不会有心律失常？
会。就像前面提及的，心律失常是大家一生中肯定会遇到的，只不过绝大部分的心律失常是良性的，偶尔心跳加快一下没啥事的。
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心律失常
预防是关键
心律失常的防治，最主要一个是调节自己的生活方式，养成良好的生活习惯。
对于那些有“猝死风险”的小伙伴来说，也可以借助设备来辅助治疗，比如ICD（植入性除颤起搏设备）。
「善用中药，管好心率」
针对不同体质的小伙伴，可以通过用不同的中药搭配，来帮助调理心率，预防心律失常。
调理药方一
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补益安神，适合心脾两虚体质、心神不定、容易心慌的朋友。把材料洗净一起放锅中，加入适量的水，泡水、熬汤均可。
五味子15克：养阴护肝，延缓衰老。
麦冬15克：养阴润肺，增强免疫力。
百合15克：养心安神，润肺止咳。
酸枣仁15克：安神，治虚烦不眠。
调理药方二
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“双苦搭配，泻火不累”。非常适合心火偏旺体质、急性子、易怒、常上火的小伙伴。
把两种材料用来泡水喝就行，如果实在怕苦，也可以再加点甘草进去。
黄连：清热燥湿，泻火解毒。
莲子芯：清心去热，安神。
调理药方三
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适合湿热体质、坐立不安、舌苔厚且偏红黄的朋友。同样也是把材料洗净后泡水喝就可以。
苍术：健脾化湿，安神镇静。
苦参：清热燥湿，抗心律失常。
「穴位按摩平缓心跳」
除了上述的汤药调理外，平时如果心跳突然加快，可以通过按压内关穴来达到减慢心率的作用。
「保心护心操」
此外，专家还推荐了一套保心功法：
两手从肚脐开始抱球上升（吸气），到胸前的时候往后夹住，往两边舒展（呼气），然后再慢慢继续上抬（吸气），双手合拢缓缓下降至肚脐以下（呼气）。
这套动作每次做个10分钟左右即可。
健康厨房
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「三仁粥」
今天，我们的健康厨房也给小伙伴带来了一款养心和胃的健康食谱——三仁粥，食材上选用桃仁10克，柏子仁10克，枣仁10克。
把材料洗净后连同粳米一起放入锅中，加入适量的水，煮30~40分钟即可调味食用，如果是家中有老人家，可以把材料磨成粉再熬粥。
今天介绍了这么多关于预防心律失常的知识，总有一种适合你，赶快试试吧~
健康Tips
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秋季来了，关于这个季节的养生注意事项，吃什么比较好？哪些部位是秋季养生需要重点调理的？我们也都给大家整理好知识点了，欢迎后台发送关键词“秋季养生”来了解一下哦~
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