你是否也有心悸、心慌多走几部就喘粗气、发力这都是心律失常的表现~
心律失常患者自觉有心中悸动、惊慌不安、不能自制等症状，常伴有头晕、失眠、胸闷、气短等，严重的可导致晕厥、休克，甚至心脏停搏。
饮食指导
少时多餐，避免过饥过饱多食富含维生素B、维生素C及钙、磷的食物多食新鲜蔬菜水果限食高脂肪、高胆固醇食物控制蛋白质、水、盐等物质的摄入禁食浓茶、咖啡、烟酒、辛辣食物
生活调摄
遵照医嘱，坚持服药加强自身身心修养
运动调摄
体育运动要适量
穴位按摩
心俞穴、内关穴、三阴交穴、神门穴、膻中穴，每次每穴按摩1-3分钟，每日2-3次，有助于减少心律失常的发生及缓解发作时心悸、胸闷等症状。
本文转自指尖上的老年教育
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