上周三
我们搞了一次
你们嘴上说着不要
身体却很诚实
今天
又是一个周三
我们决定把送钱事业做到底！
本周参加闪购的是
中国首场心率训练课
一脉相承的
跑步学院心率教练认证课！
徐国峰执教
心率教练坐堂
带你学会从小白到大神一站式的数据分析方法！
明天中午（8月24日）中午12:00前
报名“铁三夸父”徐国峰执教的
跑步学院心率教练认证课
下决心入门科学化训练，学会用数据分析跑步
??
可以获得元软妹币的立减优惠！
不开玩笑的整整元软妹币！
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等不及的同学直接滑到文末戳阅读原文报名吧！
还记得我们5月在上海举办的心率教练认证课吗？
跑步学院心率教练认证课·年5月
筹备超过天
上线小时之后
我们举办了中国第一期心率教练认证课
这次课程结束后
有27位学员通过考核
成为跑步学院心率认证教练
跑步学院心率教练认证课·年5月
数据也改变了我们以往
「全凭感觉」
的体育训练模式
使得每一个普通人都可以进行
安全、无伤、高效的科学化训练！
接下来
我们想把这一认证课程
带到全国更多的城市
跑步学院心率训练教练认证课程年秋季班
开始报名！
如果你想获得现在全国最专业的心率知识指导，来提高训练效率、减肥效率、比赛效率，这节课再合适不过了。如果你想更深入地了解心率教学、心率训练的指导，还可以参加全程课，通过考核获得「跑步学院心率教练」认证资格。
参加心率训练课，你将可以：
1.获得专属你的数据检测
专属你的最大心率、安静心率、六级配速（E、M、T、A、I、R）与五级心率（E、M、T、A、I）；
2.了解分析训练数据的方法
不同数据在实际跑步中的作用，用跑步手表分析训练效果的方法；
3.精通所有跑步涉及数据的分析及理论
数十个包括体能、技术、压力指标的跑步相关数据的指标及概念讲解，帮助你更好地分析自己的跑步状态；
4.得到一份工作
年起，跑步学院将陆续在北京、广州举办长达四个月的马拉松PB训练营，通过认证的教练可受聘作为助理教练在训练营当中实际指导学员。
5.跑步学院心率教练认证资格
这份证书将证明你在跑步领域的专家身份
跑步学院心率教练认证课·年5月
课程理念
老子说“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”（《老子》第三十三章）。想要“自胜”，必须先“自知”，也就是“彻底了解自己”是提升运动表现的必经过程。
在当下，跑步手表是最理想的一种帮助跑者认识自己的工具。就像学习使用电脑来辅助工作一样，活在这个时代你很难不接触到电脑。而跑步手表就像电脑一样，是一种提升训练效率的工具。
身为一位严肃跑者，绝对需要学会分析自己；身为一位教练，更需要学习了解各种跑步数据背后的意义。
年起，跑步学院将发起以心率训练为核心的教练认证课程，将心率训练的知识系统、指导技能传递给更多教练。当有更多教练投入到教学、训练工作之后，知识才会互相交流，河水才会开始流动，进步就会水到渠成，整个中国的跑步实力则能整体提升。
跑步学院心率教练认证课·年5月
课程介绍
-第一天-
心率训练班
周六的心率训练班，主要是设计给对跑步心率有兴趣的朋友。
上课形式：理论和实作交替进行，先讲解心率训练的原理，再制定课表。
在一天的课程里，可以为每一位学员测量出最大心率、安静心率、六级配速（E、M、T、A、I、R）与五级心率（E、M、T、A、I），同时了解这些数据背后的意义。希望学员可以通过跑表，将每一次的训练效果数据化，以科学的方式能更有效率地达到自己的训练目标。
只要对科学化训练有兴趣都可以参加。
跑步学院心率教练认证课·年5月
-两个全天-
心率教练认证课程
需要参与第一天的心率训练班。
透过两天的认证课程，你将能学会使用跑表进行科学化训练、分析自己的训练效果，并将学习到利用数据指导其他跑者的方法。
教练认证班需要参加完两整天的课程并进行教学实践，主要是设计给下面这些跑者来参加：
已经在当跑步教练（不管是正职或兼职）
未来想当跑步教练
目前在跑团或体育类公司从事相关工作
相比第一天的心率班，第二天的教练认证课有更多的“硬货”：有数十个跑步相关数据指标要理解，主要分成体能、技术与压力指标，下面用一张图来详细分类到时上课会涉及到的数据，这些数据主要分为三大类：
体能指标
技术指标
训练效果与压力指标
这个教练认证课程是一个长期的学习计划，并非只要上完两天的课就结束了，课程结束后，需要通过考试才能取得跑步学院颁发的“心率教练结业证书”，取得结业证书后，还需通过Garmin官方APP“佳速度”完成3位学员的周期化训练，才能获得跑步学院颁发的“心率教练认证证书”。
年起，跑步学院将陆续在北京、广州举办长达四个月的马拉松PB训练营，通过认证的教练可受聘作为助理教练在训练营当中实际指导学员。
授课教练
徐国峰
曾担任跑步学院上马训练营主教练、Garmin总教练、姿势跑法中国地区总教练、UnderArmourTaiwan第一位签约跑步教练。
徐国峰的标铁纪录是2小时5分，大铁记录是9小时44分，全程马拉松的最佳纪录三小时以内，在耐力运动方面已有十本相关著作与译作。曾担任了、年、Garmin上海、北京、台北地区训练营的总教练，指导和参与了中国地区所有姿势跑法的教练认证，对于跑步的技术、体能与肌力训都有着相当丰富的理论研究与实务经验。
报名条件
需年满18岁；
拥有一款Garmin运动手表；
（如果没有运动手表，Garmin可提供借表支持）
时间地点
北京站
时间年10月21日-10月22日
每日8：30-17：00
地点开课前一周通知
广州站
时间年12月2日-12月3日
每日8：30-17：00
地点开课前一周通知
报名咨询
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