一般年龄超过40岁的人，即使血清胆固醇不高，亦应避免食用过多的动物性脂肪及胆固醇较高的食物。最好代之以植物油及黄豆和豆制品，如豆腐、豆浆等，每日摄入胆固醇量应在mg以下。
我们每天都要进食，因此饮食的内容对身体的健康有着不可忽视的影响。以下我们谈谈食疗在预防心律失常方面的作用。
对于中老年心律失常患者的食疗作用：
①控制热量摄入：因为总热量过高时，血清胆固醇通常升高，血清胆固醇含量增高会促使动脉硬化，进而形成心律失常。
②控制胆固醇的摄入：一般年龄超过40岁的人，即使血清胆固醇不高，亦应避免食用过多的动物性脂肪及胆固醇较高的食物。最好代之以植物油及黄豆和豆制品，如豆腐、豆浆等，每日摄入胆固醇量应在mg以下。
③控制脂肪摄入量：尽量用植物油作为烹调用油，且不宜过多，过多的植物油亦可造成肥胖。
④控制盐的摄入：如果盐食入过量，在内分泌的作用下，能增加血管对各种升压物质的敏感，引起细小动脉痉挛，使血压升高。食盐过多引起体内水潴留，增加心脏负担。故限制盐的摄入可减轻心血管负担，避免心律失常的发生。
可以吃深海鱼油
深海鱼油是一种纯天然，不含任何防腐剂和人工色素的天然补品。含丰富的多元不饱和脂肪酸，神经系统的重要组成部分，具有健脑益智的功效。EPA能够起到降低胆固醇、防止心血管疾病的功能，防止血栓形成，减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎。
从而提高人体的免疫系统，并能够起到健脑益智之好处，因此高血压患者可以吃深海鱼油对身体有益。
高乐美嘉—迈科思
（超高含量ω-3，椰子味鱼油咀嚼包）
膳食营养补充剂
2.5g*60小包（全国统一定价：元）
4岁以上儿童及成年人
每天两次，每次一包。
注：本产品EPA、DHA含量是目前市面上同类产品中最高的。
产品主要功效：1、保护心脏：研究表明，高乐美嘉——迈科思中富含的ω-3能显著降低体内甘油三酯含量，使体内甘油三酯维持在正常水平，从而预防动脉粥样硬化、心梗、血栓等，从而达到维护心血管健康、保护心脏的功效。2、健脑补脑：DHA俗称“脑黄金”，是大脑发育的重要营养元素，迈科思中蕴含的大量DHA、EPA能有效补充大脑所需，增强脑部发育，健脑补脑，提高记忆力。3、辅助功效：增强免疫力、改善视力、促进骨骼发育。转载请注明：http://www.madecarbonblack.com/xlsczl/933.html
