心律失常常见于各种类型的器质性心脏病，其中以冠心病、心肌病、心肌炎和风湿性心脏病较多见，心力衰竭或心肌梗死时发病率更高。在健康或亚健康人群、神经功能失调者中也常出现心律失常。
秋冬季节气温反复多变，人体血管易收缩或痉挛，气血凝滞沉涩，易诱发或加重心脑血管疾病。因此秋冬两季更要注意防范心血管疾病的发生。那么如何预防心律失常呢？只需简单几招。
1养成良好的生活方式不良的生活方式，容易诱发心律失常。比如吸烟、酗酒、暴饮暴食等都是诱发因素。
2消除不良情绪影响一般来说，病人一旦确诊，往往精神高度紧张，容易焦虑、忧郁，甚至频频求医，导致出现不良情绪，因此要注意调节心情，消除不良情绪影响。
3避免过劳，注意休息在日常生活中，要注意劳逸结合，生活要有规律，保证充足的睡眠。
4适量运动增强体质根据自身的情况选择合适的体育锻炼，如散步、太极拳、气功等。
5避免摄入高热量食物饮食上尽量少吃高脂肪、高热量的食物，多吃清淡食物和新鲜瓜果，因为超重或肥胖会使心脏负荷加重。
6注意自我监测平时要注意自我监测，如脉搏跳动异常，当出现心慌、胸闷等情况时，应该及时就诊。
7注意气候变化气候变化较大时可能会导致疾病发作，在天气非常炎热或寒冷时，应该采取降温或保暖等措施。
8消除某些疾病的影响感冒、扁桃体炎、伤寒、菌痢等感染性疾病，脑炎、脑瘤、脑外伤等颅内疾病，甲状腺机能亢进或低下等代谢性疾病，缺钾或血钾过高等电解质紊乱，以及一些药物毒性作用，都容易引起心律失常。因此要控制患病的各种危险因素，禁烟限酒，避免受凉等。
9定期体检定期复查心电图、电解质、肝功能等，因为某些抗心律失常药可影响电解质及脏器功能，用药后应定期复诊及观察用药效果并调整用药剂量。
10进行个体化治疗心律失常治疗中强调用药个体化，因为有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量，这样做很危险。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应，尽量合理用药。
11常备急需药品除了自己平时的常用药品外，还应备有医生开具的应急药品。
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