正常情况下，人的心脏有节律地舒张、收缩，心跳十分规律和整齐，为60~次/分。
心律失常是指心脏任何部位发生的冲动形成异常或是冲动传导障碍，或者两者合并存在。
心律失常在中年人群中的发病率是非常高的，据调查发生率为32.2%，平均年龄为47.5岁。
由于老年人的心脏功能已经衰退，容易受到各种损害，尤其是心脏功能的损坏。
因此，老年人心律失常的发生率也非常高，有报道其发生率高达44.48%。防止老年人的心脏病及其他疾病的发生，对于减少心律失常的发生显得尤其重要。
▌患有心律失常平时该注意什么？
患有心律失常，最重要的是平时要避免各种诱发因素，调节饮食，戒烟限酒，适当运动，调节生活工作，减轻精神负担，遵循医嘱准确用药等，能有效地避免心律失常的发作。
?饮食指导：饮食应注意低盐、低脂、清淡、易消化、富含纤维素，注意少量多餐，不宜过饱，保持大便通畅。对于心动过缓病人可避免用力排便时屏气而兴奋迷走神经至心动过缓加重。指导患者注意戒烟戒酒，避免刺激性的食物如咖啡、浓茶等。
?心理指导：指导患者学会调节自己的心理，保持情绪稳定，避免精神紧张、情绪激动，以免诱发和加重病情。
?休息与活动指导：生活要有规律，注意适度的活动和充分的休息相结合，避免劳累。运动可以散步、慢跑、打太极拳等，如活动中有心率过度加快、呼吸困难等，应立刻停止活动。
?用药指导：用药应遵医嘱按时按量服药，不能擅自减量和停药，每月门诊复查一次，如有不适应及时就诊。
?其他保健指导：积极防治原发疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、贫血、甲亢等，避免各种诱发因素，如：发热、疼痛、饮食不当、睡眠不足等。教会病人及家属测量脉搏和听心律的方法。
对于心律失常患者来说注意合理的饮食，养成良好的生活习惯，适度的活动和充分的休息相结合，注意调节自己的心理、保持情绪稳定，按时服药，定期复查不但可以有效地控制病情，减少心律失常的发生，还可以防止并发症的发生。
全球医，作为国际互联网医疗服务平台，一直秉承“严谨、认真、敬业”的工作态度，医院、医生和医疗项目的资质，坚决杜绝虚假医疗、刻意鼓吹概念医疗等行业乱象。为用户提供真实、便捷、优质的海外医疗服务。
全球医
好医生，都在这里
转载请注明：http://www.madecarbonblack.com/xlsczl/1567.html
