心律失常是临床上很常见的疾病，几乎每个人在一生中都发生过心律失常，只是有的心律失常因为没有症状而没有感觉到。心律失常有很多类型，并不是所有的心律失常都需要治疗，也只有恶性心律失常会引起猝死。
心律失常的诱因：
常见的引起心律失常的一些诱因包括：心肌炎、精神过度紧张、过度悲伤、过度疲劳、不合理的用药，大量吸烟、过量饮酒、熬夜、过于激烈的运动等。
心律失常的症状：
心悸：心跳异常明显时，我们会感觉心脏怦怦地跳动或者前心有空落落的感觉。
胸闷：胸部有说不出的不舒服感觉。
气短：心脏泵出的动脉血需要充足的氧气，情绪紧张和剧烈运动后发生心律失常时，原有呼吸节奏不能保证氧供，就可能有吸不上气的感觉。
眩晕：脑部是人体“司令部”，它对血液的供应非常敏感，如果你感到眩晕，可能是脑部供血不足的信号。
虚弱或疲劳：无论是肌肉，还是支配肌肉的神经，都需要血液的供养，如果供血不足，就感觉身上没劲儿，易疲惫。
晕厥：不管什么原因，如果你晕倒过，一定要检查心脏的跳动是否正常。
心律失常的预防
1.定期体检：无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，特别是心脏有器质性病变，但症状不明显的中年人。
2.戒烟：吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍。
3.合理膳食：选择高蛋白质、易消化的食物如鱼、鸡肉、牛奶、大豆等。宜吃植物食用油如花生油、菜子油、玉米油等，多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入，多食新鲜瓜果，控制甜食，低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品。
4.防止肥胖：肥胖给心血管系统带来不利的负担，体重超重5公斤，心脏的负担即增加10％。
5.积极治疗原有的疾病：如高血压、冠心病等。
6.避免精神过度紧张：精神过度紧张，情绪激动很容易诱发冠心病等疾病。
7.生活要有规律：按时起床、按时睡眠、定时进餐、适量锻炼、适当休息、劳逸结合。
8.适量运动：适量的体育锻炼可以改善心血管功能，步行是最简单而安全的运动。
9.其他：防寒保暖、谨防感冒。保持大便通畅。
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